b t w red

NIE MA NA SWIECIE IDEALNEGO/NAJLEPSZEGO SPALACZA TLUSZCZU Jest Tylko spalacz na twoje wlasne potrzeby bez dwoch zdan. WIEC CZEMU FASTIN ? Z mojego doswiadczenia to taki spalacz ktory bralem sam Nie nawidze trzesacych sie rak oraz trezpotanie serca po spalaczach dlatego tez Fastin z reka na sercu jest dla tych co ma sie rozumiec lubia energie na [...]

UFC on FX: Kampann vs Alves – wyniki http://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/9/9a/UFC_on_FX_2.jpg/200px-UFC_on_FX_2.jpg Walka wieczoru: 170 lbs.: Martin Kampmann pok. Thiago Alvesa przez poddanie (gilotyna), 4:12 runda 3 Główna karta: 125 lbs.: Joseph Benavidez pok. Yasuhiro Urushitaniego przez TKO (uderzenia w parterze), 0:11 runda 2 125 [...]

Regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych. 1. Temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym * Temat podwieszony w dziale i oznaczony osobnym kolorem * Koszty reklamy we wspólnym temacie: http://www.sfd.pl/kontakt Kontakt z administratorem lub [email protected] * Zezwala [...]

WITAMY W DZIALE "Odżywki i Suplementy – OPINIE I ZDJĘCIA" * Tematy w dziale zakłada wyłacznie moderator * Jest to dział w którym wymieniamy się swoimi doświadczeniami dot. suplementów, ale dotyczących tylko osób które stosowały dany preparat, nie teoryzujemy, tylko rzeczowe opinie. * Od zadawania pytań mamy dział "Odżywki i Suplementy" , co z tym [...]

A wiec zamiescilem tutaj tylko te osoby ktore dostaly conajmniej 2 glosy od innych uzytkownikow forum ci co glosowali jesli kogos pominalem to niech sie zglosi :) ale naprawde dobrze przeczytalem poprzedni post przed zrobieniem tej ankiety. **Moderator SFD** ***Członek MAFII RED*** **Jestem typem ajak!**

Witam. Mam 24 lata, 160cm wzrostu, kilka kg nadwagi, ważę około 70 kg. Do te pory cały czas praktycznie spędzałem od paru lat przed komputerem, pratycznie 0 ruchu. Natomiast mniej więcej miesiąc temu ważyłem 73kg. Przestałem pić po pare (4 do 6 piw dziennie), ograniczyłem cukier, przestałem jeść smażone mięso, ograniczyłem sól, odstawiłem COLE, [...]

Witam Od pewnego czasu przymierzam się na pójście na siłownię. Na początek chciałbym 1-2 miesiące na sucho przygotować mięśnie, a następnie chciałbym zacząć cykl na masę. Więc tak, myślałem o kreatynie, czytałem, że bardzo polecają kreatynę firmy Universal. Dawkować ją 10g dziennie niezależnie od dni treningowych i nietreningowych? Czy treningowe [...]

Witam wszystkich. Na początku chcę zaznaczyć, że temat został założony za zgodą lodzianina, żeby nie było nieporozumień. Do rzeczy. Mój syn urodził się z przepukliną oponowo-rdzeniową (rozszczep kręgosłupa) w związku z czym od urodzenia nie chodzi. Nie będę się zagłębiał w szczegóły ale gdyby to kogoś interesowało to odpowiem na wszystkie pytania. [...]

DAMSKIE ML Lancome Mirracle 50 Lancome Tresor 100 Lancome Attraction 50 Dior J’adore 75 Dior Dune 50 Chanel Allure 100 Chanel 5 100 Chanel 19 50 Chanel COCO MADEMOISELLE 100 Chanel Chance 100 Kenzo L’eau Par 50 Kenzo Flower Czerwony 50 Kenzo Flower Biały 50 Hugo Boss Dark Blue 50 Hugo Boss Deep [...]

Czołem, postanowiłem się poradzić tutaj mądrzejszych od siebie i liczę na dobre wskazówki i korekty. Do tej pory układałem wszystko sam, pytając ludzi, doczytując tu na forum, ale żaden przypadek nie jest taki sam. Jestem w 12 tygodniu pierwszego cyklu na samym enanie jakimś niemieckim ML Medical Laboratories - 375mg e5d. Zrobiłem badania [...]

Po pasibrzuchach vol.4 i krotkim odpoczynku przyszedl czas na dalsza walke z samym soba, w zwiazku z tym zakladam nowy dziennik zeby miec kontrole nad soba i zeby inni w miare checi i mozliwosci mogli korygowac moje bledy podpowiadac spamowac etc etc celem jest dalsza REDUKCJA !! czas jaki planuje przeznaczyc na ten etap to max 8 tygodni bo [...]

Cześć, dla tych co się znają i mają jakieś doświadczenie praktyczne o ile wgl ktoś to przeczyta to proszę o skomentowanie tego co rozpisałem. Trening trzydniowy na wzrost masy i siły. Uprzedzę, iż brzuch co 2 dzień robiony ABS 2 + dodatkowe ćwiczenia, przedramiona katowane są w dni wolne :) Na początku rozbiłem to na 4 dni lecz uznałem, to za [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 184 WAGA CIAŁA: 71-72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26-26 OBWÓD BICEPSU: 32.5-31.5 OBWÓD ŁYDKI: 40-40 OBWÓD UDA: 85-85 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW: 34 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 27 [...]

Witam! Postanowiłem w końcu wziąć się za siebie, przestać pić i zacząć ćwiczyć. W domu posiadam: - ławeczkę ( bez żadnych regulacji, taka domowej roboty ) - ekspander - 2x hantle po 8kg - rurka rzymska ( nie wiem czy do końca to się tak nazywa, jest to po prostu gruba sprężyna którą mogę wyginać przy tym ćwicząc ) - skakankę - jakieś cudeńko [...]

W sobotę we Wrocławiu odbyła się gala "The Gladiators K-1 Rules", podczas której widzowie obejrzeli aż dziewięć zawodowych pojedynków w formule K-1. W walce wieczoru zawodnik elitarnego Trec Team Athletes – Michał Wlazło, zmierzył się z Michałem Turyńskim. Stawką walki był pas Mistrza Polski w K-1. Niestety, pomimo starań Michała Wlazło, przegrał [...]

TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE® Aż 20 forumowiczów dostanie szansę przetestowania 3 smaków batonów Carb Killa - brownie, caramel chaos (karmelowy) oraz cookies & cream (ciasteczkowo- śmietankowy). Batony charakteryzują się niezwykle niską zawartością węgli oraz wysoką zawartością białka (ponad 23g w batonie)! [...]

Kawasaki Weed Eater No Eye Deer Clipart Great God Of Wonders Lyrics Oreo Peanut Butter Balls Recipe Tickling Feet Kid 50th Birthday Wish Crochet Flower Patterns Animal Testing Being Bad Liteon Dvd Remote Control Code Hesston Belt Buckles Fake Id Card Maker Mp3 Free Tones Pitbull Red Nose Comba Writing Formal Reference Letters High Protein Low Carb [...]

Pokażmy, że nasza pasja nie zamyka się tylko w ścianach siłowni. Wrzucajcie zdjęcia miejsc gdzie ćwiczycie, lub gdzie można ćwiczyć, parki, skwery, plaże, dom, piwnica. A może znasz jeszcze ciekawsze miejsce gdzie można się podciągać, biegać albo inaczej poćwiczyć ? To ja zacznę (wstawiajcie maksymalnie po 5 zdjęć do 1 posta): [...]

Witam !!! Dla osób które znają temat i nie tylko zapraszam na treningi Krav Magi prowadzone przez jedną z najbardziej liczących się szkół INSTYTUT KRAVMAGA (http://kravmaga.pl/) Prowadzący zajęcia to jedni z najlepiej wyszkolonych instruktorów na górnym śląsku! (prowadzą także zajęcia w Katowicach www.kravmaga.katowice.pl, Chorzowie [...]

Wiatm . Od jutro zaczynam cwiczyć . Moim celecm jest przybranie na masie mieśniowej . Mam 15 lat , waże 59 kg . Więc tak chcę sie wziąść do tego jak najbardziej profesjonalnie Moja dieta : POSILEK 1 : ( 7:00 ) .Platki owsiane 100g .Mleko 400g .Orzechy wloskie 30g .2 jajka gotowane Razem: B: 55,7 // T: 46,69 // W: 87,45 POSILEK 2 : ( [...]